Hardloop Cursus
Inhoud van de instapcursus:
Wil jij onder professionele begeleiding op een veilige manier leren hardlopen?
Dan is deze instapcursus iets voor jou. In de cursus leer je staptechnieken, houding, opbouw van (afstand)trainen en bewust ademhalen)
Het doel is dat je in je eigen tempo leert, hoe jij op de meest efficiënte manier leert te hardlopen, maar ook zelfstandig te trainen. Plezier en motivatie staan hierbij centraal.
Tijdens de instapcursus krijg jij ook voedingstips om een goede conditie op te bouwen en te behouden.
Wil jij met een energieke trainer deze uitdaging aangaan, meld je aan via het aanmeldformulier op de website.
12 weken Beginners Hardloop Cursus
Cursus dagen:
01 september 2020
08 september 2020
15 september 2020
22 september 2020
29 september 2020
06 0ktober 2020
13 oktober 2020
27 oktober 2020
03 november 2020
10 november 2020
17 november 2020
24 november 2020
Hardlopen
Het hardlopen begint weer na de zomervakantie. De start is de begincursus. Deze is 12 weken, de eerste keer is op dinsdag 1 september om 19.00u. Verzamelpunt: Ut Sporthuus.
Kosten: 120 euro voor niet-leden, 100 euro voor leden.
Aanmelden kan tot maandag 31 augustus 2020. Wees welkom!
Aanmelden via info@clubphysique.nl.
Meenemen: Verlichte hesjes, warme kleding en eventueel bidon water
Hardlopen
Naast binnen activiteiten heeft Club Physique ook meerdere buitenactiviteiten. Sinds 2005 geven we hardlooptrainingen voor gevorderden recreanten. Tijdens de looptrainingen werken we aan het uithoudingsvermogen de snelheid en looptechniek. Tijdens de duurlooptrainingen, loopt ieder op z’n eigen snelheid Naast duurlopen doen we ook aan intervaltraining, verrassingslopen etc.
Ook willen we voor degene die dat leuk vinden meedoen aan bepaalde (wedstrijd)lopen in de omgeving (bijv. Berg tot bergrace, Horaloop etc.). Dit is dus niet verplicht.
Het belangrijkste van deze training is dat we lol in het lopen hebben en dat het ook nog verantwoord en gezellig is.
Bent u nog beginner maar hardlopen lijkt u wel hartstikke leuk, dan kunt u in het voor- of najaar meedoen aan onze instapcursus. Als u deze cursus heeft afgerond kunt u instromen bij 1 van onze trainingsuren.