Power Pilates

Een korte workout, waarbij spierkracht en flexibiliteit centraal staat. Alle oefeningen versterken en rekken de spieren, maken de gewrichten los en soepel en nemen spanning weg. Op verantwoorde en geconcentreerde wijze werk je aan een krachtig en flexibel lichaam met een sterke rug, platte buik en strakke benen en billen.

We sluiten de les af met een heerlijke ontspanning.