Nieuws

Yoga
De rustige en fijne stem van Saskia leidt mij door de les met de volle aandacht voor de bewegingen en wat het doet in je lijf. Iedere les is anders en dit keer is het thema: het soepel houden en maken van de gewrichten in de verschillende oefeningen. Krachtige houdingen wisselen we af met ontspannings- en ademhalingsoefeningen. Doordat Saskia mij constant laat focussen op andere delen van mijn lijf en op mijn ademhaling ben ik een uur lang in het hier en nu. Iedere les nieuwe ervaringen, want nog niet eerder gaf ik mijn eigen voet een hand (-;
Na een heerlijke eindontspanning zijn mijn lichaam en geest echt tot rust gekomen.

Terug naar huis, eens kijken of ik dit gevoel nog even vast kan houden….
 
Ook een yogales meemaken? De lessen zijn op dinsdagavond van 19.15-20.15u en van 20.30-21.30u in de Triangel op de Hertenlaan. De deur is een kwartier voor de start van de lessen open. Voel je welkom.

Keer terug naar de nieuwspagina