Vitaal

Speciaal voor de oudere sporters van Club Physique zijn er de Vitaal groepen. Eenvoudige conditionele- en coördinatie oefeningen worden afgewisseld met spierversterkende oefeningen en balans en houdingsoefeningen. U werkt in een groep, maar kunt de oefeningen aanpassen aan uw eigen niveau.
 
Het tempo van bewegen ligt wat lager en de pauzes tussen de oefeningen zijn iets langer dan bij de reguliere lessen. Ook word goed gelet op houding, want een goede houding kan blessures en slijtage helpen genezen en/of voorkomen.
 
Na de les is er tijd voor een kopje koffie of thee, dat hebben we wel verdiend!
 

Rooster Vitaal

Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag
09:00 - 10:00 09:00 - 10:00